昨日も月2回、継続的に通っている
パーソナルトレーニングへ

痩せてると良く褒めてもらえるけど
実はこの半年で3.4kgほど増えてます

体脂肪じゃなくて筋肉量を
増やす事を意識してるから

去年よりも更に
会いにきてくれる人達の為に
かっこいい身体や健康を
キープしていけたらと